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产后大肚子怎样减掉

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提问时间：2020-03-01

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这样的情况很多，原因在于过月子生活好运动少引起。多活动，逐渐加大运动量，很快会减下来。可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果

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