你好，你的情况是胃功能差引起的反流，多喝开水，清淡饮食，多吃容易消化的食物。建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。
饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质。
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