可以选择用中药来调理，注意多食用益肾食品，例如有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等；注意生活要有规律，加强体育锻炼，心情不好、压力大的人可以试试“五花茶，月季花、玫瑰花、绿梅花这些都是不错的选择。
如果没有糖尿病，可以放点冰糖。
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