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问患者提问

十二时辰养生法

以前听朋友说过这个，十二时辰养生法中.凌晨3一5点肺经当令,人应当正在熟睡,如果人长期在此时已经清醒,显然是对健康不利的我想请教：那样有什么比较严重的影响如何纠正？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是一门中医的知识，中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班。
如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果。

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