神经衰弱，主要是由于体质比较弱，缺少睡眠等因素引起的。平时一定要加强锻炼，每天都要运动，增强体质，提高身体的免疫力。
饮食方面注意多吃一些红枣、桂圆、猪肝、菠菜等补血的食物。可以多吃一些高营养食物。
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