问患者提问

我想吃胖点，该怎么办？

我刚高考完，想吃胖点，我身高180体重才60kg。我想吃到66kg左右该怎么办好？给些比较合理有用的建议吧。

提问时间：2020-05-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动

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