问患者提问

肾虚吃什么东西可以补回来啊？

最近明显的感觉精力不足，工作效率降低，做事时注意力很难集中，食欲不振浑身没精神，晚上又明显性欲下降，甚至偶尔的早泄，感觉是肾虚，吃什么东西可以补回来啊？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先，食疗只能对肾虚进行改善，而无法进行根治。然后肾虚的治疗，关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，再辅以食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等加以调节。

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