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患者提问

坐久了背痛怎么办有什么办法缓解呢?

最近不知道怎么回事感觉背部有些疼痛,在家休息了几天也没见到什么效果,想知道这是不是换了什么癌症之类的?
提问时间:2020-03-21
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    出现背痛情况的人可能是因为身体过度的劳累,平时没有合理的安排好自己的作息时间从而导致身体过度操劳而引发的,所以日常生活中要合理的安排自己的作息时间,平时生活中可以适当的安排一下午睡时间,既能够缓解疲劳也能够保证下午工作精力充沛。

    同时在食物方面可以多吃一些牛肉之类的含有高蛋白物质的东西,同时要多吃一些含有钙物质的食物,适当的可以吃一些钙片增强骨骼强度。

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