病情分析:这位朋友,已经诊断为植物神经功能紊乱。指导意见:平时要注意休息,规律生活,避免熬夜,养成按时作息的好习惯,避免烟酒刺激,多参加一些户外活动,多做一些自己感兴趣的事。
睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性食物。睡前不要从事剧烈活动,不要看刺激性的书籍、电影、电视,睡前可以用热水泡脚。加强营养,多吃水果蔬菜,可以吃点维生素B1、谷维素、刺五加片等药。
睡眠障碍明显可以吃点阿普唑仑片、舒乐安定等药改善睡眠。必要时到心理咨询门诊或精神科门诊就诊。祝你及家人身体健康,万事如意!
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