午觉易醒，断断续续

午睡的目的是为了缓解半天的疲劳状态，能够使人在下午或者晚上保持一定的精力。,所以，午睡质量不好并不是什么异常情况，间断的睡眠也是一种正常现象，不用过于担心，一般认为，午睡最好控制在一小时以内是比较好的，能够明显缓解疲劳表现，针对你的情况，其他一切正常，并且能够保证一定时间的午睡是良好的生活习惯。