有时睡觉睡到半夜会醒来

以前在学校里很晚才能睡着，想睡却很难睡着，有黑眼圈，早上醒来觉得眼皮重，起不来，很累，后来回到以前的老家，容易比以前入睡了，但半夜会醒过来，好一会才睡着，请问我这是失眠还是什么状况，我才14岁。听说牛奶对睡眠好，但我喝不来，请问蜂蜜水可以吗？会不会喝了增胖？:想得到的帮助：请问这是什么状况？是失眠还是什么？蜂蜜水怎么样？会喝了长胖吗？