您好首先建议您检查一下自己的乙肝五项,如果没有感染那么就是由于过度的饮酒导致的肝脏的损害.指导意见建议您首先要进行戒酒,同时注意养成良好的睡眠习惯,每天晚上10点一定要休息,不要熬夜,10点至2点是最好的肝脏解毒的时间,饮食方面不要吃一些辛辣的,刺激性的食物,少吃煎炸的,油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以定期补充维生素C片,一次78天为一个疗程,维生素C可以起到很好的保护肝细胞的作用,希望我的解释能够给你带来帮助。
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