问题分析：你好，你的情况可能属于咽炎，由于用嗓过度导致。最近要注意保护嗓子，不要去唱歌，休息一段时间，是可以恢复的。
意见建议：在饮食上，宜清淡易消化食物为主，多吃蔬菜水果，饮食多样化，尽可能多吃些白萝卜、银耳、百合、苦瓜、草鱼，甲鱼等滋阴的水果和食物，多饮水
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