不同种类的食物中都含有高嘌呤的食物，比如鱼类，以小鱼干、带鱼、沙丁鱼为主，而贝壳类以生蚝、海螺为主。以及动物的内脏，比如猪心、猪肺、猪肝、牛杂、鸡杂、鸭杂等；
含有高嘌呤的蔬菜为豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜等。
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