强迫症吃氟西汀两年后药量逐渐减少直至停药

朋友你好！如果停药后情况稳定，那要恭喜你已经不需要药物的帮助了。但如果再次复发的话，吃原来的药并不一定会效果像原来一样那么好了，因为可能身体对这种药物已经有一定耐受性了。

建议如果选择药物治疗的话，还是到医生处重新评估和治疗。同时，我们也可以选择心理治疗，它让我们学会调整思维行为模式的方法，下次遇到压力事件时更有效地预防复发。

前国际上最受认可的是认知行为治疗，其中最新的是正念行为疗法。对强迫思维，区分想法和事实、知道它的存在、但不跟随它的指令，如我脑子里怀疑自己没把门锁好、OK、仅此而已。

对强迫行为，要知道情绪自身的生物规律、到达顶峰后会慢慢消失，因此并不需要强迫行为的帮助来缓解焦虑。正念行为疗法教会我们看清想法、经历情绪、最后心甘情愿地放弃强迫行为、并自由地选择与自己人生大目标在同一方向上的行为。

有兴趣的话，可以看看走出强迫症找回美丽的日子一书，也可以看看《打破强迫怪圈的关键停止强迫行为》这篇文章。希望这些信息可以帮到你！