两腿内旋、外旋时疼痛似有一股筋绷着脚不能平抬大概一

指导意见：你好腰椎间盘突出是一种多发病、常见病它主要因为椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激或压迫脊神经脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木的症状建议专业中药外敷膏药有强筋健骨活血化瘀消肿止痛的功效不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化而且康复后不易复发安全无副作用是最理想的治疗方法日常生活中应当注意劳逸结合避免久站久坐宜选用硬板床尽量卧床休息不要劳累可以适当倒走吊杠