早餐吃包子和牛奶会拉肚子

女25岁身体感觉良好此次病情:经常会出现这种情况，早餐吃包子，饼干，馒头这类的小麦食品，喝水牛奶豆浆等只要是水的，就要拉稀，非常灵验。弄的我吃包子都不敢喝东西，要吃完很久以后喝一点是没事的，边吃边喝就不行了。还有我这个人不能喝咖啡，要是喝了一杯，隔天肯定拉稀，反应快的当天就拉稀了。想得到怎样的帮助:不知道是什么原因，早餐那几样搭配应该是挺正常的，怎么我就不适合吃了呢。