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孕妇要吃些啥子有营养

我怀孕3个多月了，想知道平时应该要吃些什么东西才能保持身体的营养。我不想吃保健品什么的，主要想问的是吃什么蔬菜和水果。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

女性在怀孕期间要善于补充各类的维生素，要多吃含蛋白质高的肉类，要纯天然的蔬菜最好。并且要吃含维生素高的水果，保证身体的健康。

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