你好肘部膝盖受凉,晚上酸疼这种情况,可以适当的做热敷,并且每天晚上要热水泡脚,促进血液循环,可以缓解这种症状,另外症状严重也可以去正规医院的康复科,做烤电等理疗,平时要多喝水,多吃高蛋白高维生素的食物,而且要注意保暖,不要着凉。
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