儿童喝酸奶好吗？

你好,酸奶是儿童喜爱的一种营养饮料,是奶制品中营养最佳的一种.酸奶中的蛋白质由于受到乳酸的作用形成微细的凝乳,变的更容易消化吸收.乳酸菌在人体肠道中还能合成人体必需的维生素B1,维生素C,维生素E和叶酸等.您的女儿8岁,偏瘦,不知道她平时食欲怎么样.有的孩子偏瘦是个体体质的问题,无大碍.如果是这样的话,喝酸奶还是可以的.但是喝酸奶也是要注意的.酸奶不要空腹饮用.适宜乳酸菌生长的酸碱度在ph5.4以上,通常人胃液的ph在1~3之间,而肠液在5~7之间,因此乳酸菌在肠道中可以生长繁殖,而胃液中很容易被胃酸杀死.所以空腹饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱.饮用酸奶的最佳时间是在饭后的30分钟到2小时之间.酸奶不可蒸煮加热,因为活性乳酸菌对人体有益3无害,具有清理肠道,增强肠胃消化的能力的作用.酸奶若经过加热,活性乳酸菌被杀死,也就失去了酸奶的营养价值.再者酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害.对于儿童来说,喝完酸奶后如不进行漱口,特别容易出现龋齿.最后,我还想啰嗦一句,您的孩子一直这么瘦,建议去儿童医院检查一下,看是不是有营养不良或其他。