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我也是脑子整天乱想！而且想得浑

我也是脑子整天乱想!而且想得浑身酸痛!谁救救我!我很在意别人怎么看我?特别我讨厌的人,而且还很怕!心一直跳不停!怎么办?

提问时间：2020-04-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

年后,不要自卑,要知道自己是一个有用的人,要.增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧。

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