生姜和蜂蜜能一起空腹喝么，祛斑么有什么副作用么

健康指导：一般来说，生姜和蜂蜜不建议一起空腹饮用的。这是因为生姜中含有大量的姜辣素，而这种物质会刺激胃酸的分泌，而蜂蜜的主要成分是蔗糖，也是可以刺激胃酸大量分泌的物质。

两者一起食用会导致胃酸过量分泌，对机体的健康不利。祛斑建议可以空腹饮用蜂蜜，以及食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以及富含维生素E的坚果类食物。