不同时期的神经衰弱症如何治疗

虚弱表现这是本病常有的根本表现，患者常常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，或脑力愚钝，肢体无力，困倦思睡;特别是作业稍久，即感注意力不能集中，思考艰难，作业效率显着减退，即使充分歇息也不足以康复其疲劳感，许多患者诉述做事顾此失彼，说话常常说错，记不起刚经历过的事。

1、泡热水澡。热水可消除压力和放松肌肉。当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松。

2、注意饮食。可多吃红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。常吃新鲜葡萄，数量不限，对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。也可用葵花子配酸奶，可治失眠、神经衰弱。