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晚上不吃饭可以健身吗

我最近因为有需要所以在减肥，听说不吃晚餐对减肥是有帮助的，所以我想要不吃晚餐然后去健身，请问不吃晚餐就去健身可以吗？对身体有没有危害？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

胃是需要保养的，需要三餐规律。你这样饮食不规律，容易出现胃病的。去锻炼而不进食，多可导致体能过度的消耗，从而导致大汗淋漓或虚脱的产生。
建议最好不要采用这种方式。

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