问患者提问

睡前可以吃香蕉吗

自己最近总是便秘，非常痛苦。医生让吃点番泻叶，一开始好了后来又加重了。听说香蕉可以缓解便秘，睡前可以吃香蕉吗？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个最好不要睡前吃东西。睡觉去吃东西会加重胃肠道的负担，胃不和则卧不安，即会影响到睡眠质量。香蕉可以缓解编码，可以白天的时候吃。

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