八个月宝宝食谱

儿79月龄膳食建议举例：母乳喂养或婴儿配方奶粉，每天共800ml奶量。辅食：1餐饭（谷类+动物类食物+蔬菜)+1份小点心（水果/面包片/饼干）例如：60g软饭/40g米粉（2勺）+30g鱼肉泥/30g猪肉泥/30g肝泥（0.51勺）+60g蔬菜泥（2勺）+苹果泥60g做法：菜泥：原料：胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、青菜叶等，制作：取新鲜蔬菜一种，洗净去皮后蒸熟或煮熟，取出放入碗中压碎，也可以用青菜叶，用开水煮5分钟，将菜煮烂，放在清洁的不锈钢筛过筛，筛下的泥状物是菜泥。

为增加口感，可加7—8滴油（熟植物油或香油）果泥：新鲜水果削皮，用勺子刮成泥鱼泥：新鲜鱼类剥去鱼皮、鱼头洗净，放入锅中蒸熟或加水煮熟，取出放在盘中反复清除鱼骨刺，即可食用或添加到粥、软面条中食用。

肝泥：将新鲜动物肝脏洗净，去筋切碎，放入碗中，加适量水蒸熟即可。喂食时间：早上8点：乳类10点：辅食12点：乳类15点：辅食18点：乳类。

注意：烹调时不加盐，因为天然食品中含有的钠已能满足一周岁以内婴儿需要了。可搜索：612月婴儿喂养指南（中国营养学会）了解这时期宝宝膳食结构和营养建议。

希望对您有所帮助。