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如何克服心理的畏惧感？

提问时间：2021-07-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

平时注意调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，和身边的朋友多沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合

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