腰肌劳损做俯卧撑和仰卧起坐有好处吗？对腰肌劳损有帮

问题分析：你有腰肌劳损症状，引起的原因与你长期工作劳累，身体肾虚，营养缺乏，腰肌损伤等都有关系的，做仰卧起坐对你腰肌劳损的治疗有一定的治疗效果的。

意见建议：对于你腰肌劳损现象，你平时最好多锻炼，对腰部进行按摩，你可以经常做仰卧起坐，扭腰，按摩，捶打等方法，对你腰肌劳损都有很好的治疗效果的。