神经衰弱睡不着觉怎么办

出现有睡不着觉的主情况，主要就是因为神经衰弱的表现，考虑就是因为工作压力比较大，也可能就是单纯的睡眠障碍的问题导致的了，不排除之前的躯体疾病，影响了睡眠，导致生物钟紊乱的一个情况的了。

需要改善，另外注意养成良好的睡眠习惯。同时饮食上注意不要吃任何刺激性的食物，还是要调整好自己的精神状态，避免工作压力太大。