怎么通过食物日常控制高尿酸呢？

您好，日常饮食比较重要的就是，不要吃海鲜，不要吃动物内脏，不要喝酒。多喝水，多吃碱性的蔬菜水果。这样对控制尿酸是有帮助的。

不过健身，还有服用蛋白粉可能会造成您尿酸偏高。如果在正常饮食之外,额外添加蛋白粉,那么蛋白质就会摄入过多,超出了机体调节能力,破坏人体的平衡机制,导致内源性嘌呤合成增高,最终引起尿酸升高。

所以痛风患者不建议吃蛋白粉。