便秘而且总头疼该怎么办怎么用药

根据您描述的情况、可能是最近压力比较大建议您多锻炼、早上养成上厕所习惯、早上坚持一杯温开水加蜂蜜或者是盐平日多喝温开水、保证睡眠不熬夜、注意休息、多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜、多吃一些富含维生素的水果、希望我的答案能帮到您、祝您及家人身体降