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晚上不吃饭可以达到减肥的作用吗？

晚上不吃饭可以减肥吗减多少

提问时间：2020-04-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

晚上不吃饭减肥法害大于利。你好，晚上不吃饭不可取。可以少吃,或者以水果蔬菜来为主食，这样确实可以减肥的,但是要注意不可以过分饥饿,也要对自己的胃负责的啊.一般以一盘没有用油炒的蔬菜为最佳的。

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