坐月子可以吃炼奶吗

.保证吃好、休息好月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物、以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。2.尽早下床活动有利于恢复、并保持良好的体形。

3.特别注意个人卫生产后由于出汗多、要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤注意漱口刷牙、每次吃过东西后、应当用温开水漱漱口。

4.尽早喂宝宝母乳尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌、还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后、产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生、防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

5.合理安排产后性生活恶露未干净或产后42天以内、要绝对禁止性生活。6.按时产后检查6.不要吹风、受凉