你好，便秘一般来说和自己的饮食结构有很大关系。需要长期注意，饮食结构清淡，还需要注意适度运动，增加刺激肠胃蠕动。
饮食方面可以多吃一些苦瓜，西红柿绿豆汤之类的食物。如果特别严重的话，就考虑配合一些药物，比如说黄连上清丸。果导片
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