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平时怎么减肥比较好呢？

健康咨询描述：自从生下我家宝宝，我的体重就没有减轻过，怀孕的时候使劲吃总是怕孩子发育不好，也没有在乎自己的形象，可是直到现在还是没有恢复以前的样子，尤其是肚子上的肉好多，特别想减肥，又不能吃减肥药。想得到怎样的帮助：平时怎么减肥比较好呢？

提问时间：2021-05-26

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

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