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每天早上三四点醒了睡不着还头疼这是怎么回

自从一月十八号放假回到家就一直三四点醒有的时候还会做梦梦着就醒了还时常头疼这是怎么了

提问时间：2020-04-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

每天早上三四点醒了睡不着还头疼主要是有心事，情绪和压力有关，注意调整自己心态，多看看书。睡觉前喝一杯牛奶，假期生活尽量给你丰富得安排起来，多进行户外活动，没有大碍得，自己调整一下，很快就好了。

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