肾亏失眠，经常睡觉质量差。

你好，你心烦意乱，肾亏失眠吧，肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。肾阴虚造成的失眠除了晚上睡不着外，往往还有口干舌燥、腰酸膝软、皮肤瘙痒、手足心热、耳鸣头晕等症状。

指导建议：最好找中医辩证治疗，看看是肾阳虚还是肾阴虚，需要对症治疗的，阴虚用六味地黄丸，阳虚用附桂理中丸。