问题分析:你好,应该是踝关节扭伤,常表现为局部的红肿疼痛,活动受限。意见建议:还是先冰敷24小是左右吧,完了在用红花油外涂,按摩。
最好能有个绷带固定一下,这样可以限制你关节的活动。恢复的会快一点。希望对你有用。
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