问题分析：腰疼常见的原因有腰部受凉、腰肌劳损、腰椎病变、腰部内脏病变等。干家务活多了出现腰疼或腰疼加重，可能是腰肌劳损。
意见建议：建议首先去医院检查排除椎间盘病变或其他器质性病变，如无明显异常，可通过适当的方式锻炼或理疗。
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