腰椎管狭窄散步锻炼可以吗？

腰椎管狭窄分原发性和继发性两种!原发性的椎管狭窄只能通过手术治疗,而继发性的完全可以通过保守疗。腰椎管狭窄一旦诊断明确,可以选择手术和保守治疗,保守治疗中药效果确切,禁忌牵引和复位和重手法推拿,具体可以查中国椎管狭窄康复网.平时注意腰背肌和腹肌的功能锻炼,尽量避免长时间弯腰负重,长期不良姿坐位和睡姿.病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。

再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。