您好如果您月经规律，周期大概在2830天左右的，排卵日为下次月经前的第14天左右，排卵日的前5天到后4天为排卵期。
指导意见您可以在月经第10天到医院做排卵检测，一般要连续检测45天，可以观察卵泡的发育情况及排卵是否正常
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