女48岁怕累稍一动冒汗坐着不动怕冷无精打采小便尿不尽需用力舌苔白两边有紫色还有牙印苔白

您好，你这应该是肾阳虚的症状，一般肾阳虚就表现畏寒怕冷，怕风，面色苍白，肢体发凉，易受风寒，脸色灰暗，多汗，腰膝酸疼。

治疗肾阳虚你可以通过饮食和药物来进行同时治疗，肾阳虚的选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。

平时要多进行运动增强体质。