骨密度低，吃钙片能增加骨密度吗？

病情分析： 吃钙片不能增加骨密度。骨质疏松并非我们想得那么简单。单纯的补钙是很难达到增加骨密度的效果的。骨密度的增加确实不能仅仅依靠补钙，只有让钙更好地转化为骨钙，这才是最重要的。

由血钙转化为骨钙的过程中，维生素K2起到了关键性的作用，而食物中所含有的维生素K2的量是少之又少，所以得需要额外地补充维生素K2。

意见建议：预防骨质疏松的办法，主要是在于多吃含钙多的食物，如牛奶、青菜、鱼虾。更重要的是增加体力活动，尤其是进行与体力有关的定期活动，如散步、骑自行车、游园等，但切忌用力猛的活动。

为了防治骨质疏松，应多做扩胸、深呼吸及上体后仰动作，经常打太极拳也是防止骨质疏松的好办法。