一晚上睡6-7个小时算失眠吗

问题分析：正常睡眠时间一般在7-8小时，因此，您的情况建议您注意平时调理，可以看一下中医，效果还是不错的，建议您平时一定不要给自己太大压力，睡前少思考问题，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，意见建议：可以适当喝一杯热牛奶，晚上睡前可以用热水泡一下脚，睡前可以吃点大枣、核桃，另外，您可以到药店买研碎的酸枣仁来冲服，如有必要可以吃点安神胶囊调理一下。