您好，刮痧出痧表示您体内湿气比较重。指导意见刮痧出痧并不代表生病，而是体内湿气比较重，才刮出。一般人也多多少少都会有一点。
湿气重可以多运动，多出汗排走湿气，并且多吃一些冬瓜、薏米可以有祛湿的功效。希望可以帮到您。
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