每天喝一杯淡盐水对于清除人体体内的毒素是有好处的，淡盐水主要是清肠排毒，使体内毒素通过粪便排出体外达到排毒的目的。
建议晨起时喝一杯淡盐水就行，一般的水杯，不要太大。多喝无益，钠盐摄入过多对人体就会有害了。
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