问题分析：您好，您的情况考虑为慢性咽炎的症状，建议到正规医院查明病因，并遵医治疗。意见建议：平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡;生活避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物。
多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等。
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