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更年期综合征导致睡眠不好

健康咨询描述：近段时间睡眠非常的不好老是流汗，其实有时很不想发脾气却总是大发雷霆，搞得全家人惊恐。是不是我已经到了更年期时段，我应该怎么去自我调节想得到怎样的帮助：更年期应该怎样自我调节，

提问时间：2021-12-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。
若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗

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