每天大便一到两次如果是两次基本就是早晨一次午饭后一

问题分析：你好，根据您所说的情况，考虑可能是因为脾气偏虚导致的大便稀溏，可属于慢性腹泻范畴，多伴有吃油腻食物、寒凉食物就会加重，食欲不佳、四肢乏力等。

意见建议：如有以上情况，建议可选用参苓白术散健脾渗湿止泻，同时注意少吃寒凉食物，冰箱食物要放到和室温一样时再吃。