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便秘吃什么最快排便

便秘吃什么食物能快速调理成每天排宿便，着急，有什么好方法

提问时间：2020-06-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好！根据你描述的情况，便秘的话，可以多喝水，多吃水果蔬菜，特别是火龙果和奇异果，通便效果好。平时也可以适当吃点益生菌片调理一下肠道内环境，帮助改善症状。

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